春夏之交風盛，常夾雜寒濕之邪，很多老人肩痛的毛病又犯了。廣州中山大學附屬第二醫(yī)院骨科馬若凡副教授說，換季頸肩痛是有著原因和規(guī)律的。在換季時，人們通常不會注意氣候變化而忽視及時添衣保暖或耍單過早，當頸背部的肌肉群受到寒冷刺激長時間收縮，筋膜、肌肉等會發(fā)生無菌性的炎癥滲出，使頸肩背部出現廣泛性疼痛，頭部活動受限，常牽涉到背闊肌甚至兩肩，但與肩周炎不同的是雙肩活動良好，不受限制。

　　肩痛不僅僅是肩周炎，或是肩袖損傷。武警醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨科王文良博士介紹，門診常見一些肩痛老人到非正規(guī)醫(yī)療場所按摩、“理療”后病情反而加重。有統(tǒng)計顯示，肩周炎只占肩痛疾病的10%~15%，且多發(fā)于50歲左右中老年人。占肩痛最大比例的疾病是肩袖損傷，達40%~60%，這往往不是簡單按摩就能緩解的。肩袖損傷治療時需要病人保持肩部絕對休息，不能活動，注意養(yǎng)護,使肌肉損傷慢慢得到恢復。而肩周炎的治療則截然相反，它需要通過運動加強肩部關節(jié)活動來加速血液供應，以改善炎癥癥狀。除此之外，肩關節(jié)不穩(wěn)也是肩痛的常見原因。

　　“七情困擾”也可能引起頸肩痛。喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚這七情與頸肩痛，在中醫(yī)上也有著前因后果關系。正常狀態(tài)下，肌肉每工作一段時間就要放松一段時間，讓血液、淋巴液能經過，肌肉、筋膜等軟組織才不會因疲勞而出現緊張，導致疼痛感。

　　而人的姿勢在很大程度上是情緒在軀體上的表達。情緒波動，機體就會不知不覺處于緊張狀態(tài)下，使頸肩部肌肉呈等長收縮狀態(tài)，阻斷了血液循環(huán)，導致氧化不全、廢物清除不盡。頸肩部如果處于一種繃緊的、偏斜的姿勢，從而使局部韌帶勞損、肌肉缺血而產生疼痛感，嚴重的可造成頸椎節(jié)段不穩(wěn)。

　　所以情緒不良可導致姿勢不對，繼而引發(fā)頸肩痛。老年人在適當活動的同時，也要適時調整心態(tài)，多與朋友、家人溝通，適當發(fā)泄情緒。(敏穩(wěn))