央廣網(wǎng)北京8月27日消息 8月25日是“殘疾預防日”。殘疾風險伴隨每個人，殘疾預防與個人健康、家庭幸福、經(jīng)濟社會健康發(fā)展息息相關。我國有8500多萬殘疾人，采取適當措施可以有效預防多數(shù)殘疾的發(fā)生。

    身邊常見的致殘原因有三大類：一是遺傳和發(fā)育因素；二是環(huán)境和行為因素；三是傷害與疾病因素。這三類因素交叉作用，造成殘疾。

　　殘疾分為先天性殘疾和后天性殘疾。導致先天性殘疾的常見原因有近親婚育，遺傳因素，子宮內(nèi)發(fā)育缺陷，父母吸毒、吸煙、嗜酒等不良行為，妊娠期患某些疾病、服用不當藥物，生產(chǎn)中胎兒缺氧、損傷等。

　　事實上，大部分殘疾都是可防可控的。如果采取一定的預防措施，有些殘疾本來可以避免發(fā)生。建議有計劃地懷孕，定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查，積極接受新生兒疾病篩查和訪視，并密切關注兒童生長發(fā)育狀況，定期參加健康體檢；學會自我健康管理，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療，發(fā)現(xiàn)心理異常及時尋求幫助；營造安全的家居環(huán)境，做好職業(yè)防護，學習避險、逃生，提高自我防護能力。

　　后天性殘疾也稱獲得性殘疾，導致后天性殘疾的因素主要有傳染性疾病和非傳染性疾病，如乙型腦炎、麻疹、糖尿病、高血壓、精神疾病等；意外傷害可以導致殘疾，如交通事故、工傷、輻射和其他傷害。如果及時得到有效的康復訓練，有些殘疾人可以重新站起來。

　　比起病后恢復，事前預防更為重要。預防傳染性疾病的關鍵是提高易感人群的免疫力，主要措施是：鍛煉身體，加強營養(yǎng)，預防接種，提高人群的免疫力，免受傳染病的侵襲。預防傳染性疾病的三個重要環(huán)節(jié)是：消滅傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。

　　預防非傳染性疾病致殘，首先要樹立愛護身體的意識，保持樂觀豁達的心態(tài)；此外還要有合理科學的健康飲食，保證每天必需的蛋白質(zhì)、維生素，攝取低熱量、低鹽、低糖飲食；堅持每天適量地運動如慢跑、游泳、散步等；戒掉煙酒、毒品，改掉藥物依賴等不良行為；如身體感到不適或有癥狀出現(xiàn)時，應盡早到醫(yī)院診斷、治療和康復；遵醫(yī)囑進行血壓、血糖、血脂等方面的監(jiān)測；按時合理服用藥物，避免并發(fā)癥和殘疾的出現(xiàn)。

　　哪些職業(yè)環(huán)境容易導致殘疾發(fā)生？

　　每個工作人員都處在一定的職業(yè)環(huán)境中，有些職業(yè)環(huán)境具有一定的潛在危險，如不采取有效措施，就容易導致員工發(fā)生殘疾。

　　職業(yè)環(huán)境致殘因素可概括為7類：①化學性因素，如有害化學物質(zhì)引起中毒或職業(yè)性腫瘤。②生產(chǎn)性粉塵引起的矽肺等呼吸系統(tǒng)疾病。③物理性因素，如電離與非電離輻射、噪音、振動等引起的眼部疾病、耳聾、振動病等。④生物因素，如工作中密切接觸微生物、寄生蟲或攜帶病原微生物的動物而致的感染等。⑤力學因素，如手工重復操作或重力負荷等引起的慢性肌肉、骨骼疾病或工傷。⑥心理社會因素，如精神緊張，或工作安排不當?shù)纫�起的疾病。⑦職業(yè)性外傷等。（綜編自中國殘疾人服務網(wǎng)、光明網(wǎng)、搜狐等）