打開(kāi)電視，李靜戴軍正主持節(jié)目，題目叫“戰(zhàn)勝抑郁”。請(qǐng)來(lái)兩位嘉賓，一是歌手楊坤，一是寫(xiě)手何東，二位挺實(shí)誠(chéng)，公開(kāi)承認(rèn)，自己曾經(jīng)患抑郁癥，而且挺厲害，差點(diǎn)拔不出來(lái)。

　　楊坤說(shuō)，抑郁得厲害那陣，心情沮喪得很，整天無(wú)精打采，特別無(wú)聊，幾乎不想活了。

　　何東說(shuō)，抑郁時(shí)啥也干不了，連平時(shí)最喜歡的文字也不能弄了，整夜整夜無(wú)法入睡，痛苦至極。

　　后來(lái)怎么好的呢?主持人問(wèn)。

　　楊坤說(shuō)，看了醫(yī)生，吃了藥，慢慢緩過(guò)來(lái)了。

　　何東說(shuō)，藥不管用，還得心理調(diào)節(jié)，自己救自己。

　　后來(lái)上來(lái)一位嘉賓，醫(yī)學(xué)權(quán)威，北京某醫(yī)院心理干預(yù)中心主任，專(zhuān)治抑郁癥。他的一席話，讓人印象深刻。

　　專(zhuān)家說(shuō)，這些年，我接待和治療了不計(jì)其數(shù)的抑郁癥患者，經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，容易得抑郁癥的人，性格上有三個(gè)特征：

　　一、追求完美。

　　二、喜歡較真。

　　三、特別敏感。

　　專(zhuān)家的話，乍一聽(tīng)有點(diǎn)費(fèi)解。按說(shuō)，追求完美，喜歡較真，特別敏感，這不挺好的嗎?自打上學(xué)開(kāi)始，老師就諄諄教導(dǎo)我們，做事一定要精益求精，盡善盡美，做人一定要認(rèn)認(rèn)真真，不能馬虎，凡事要察微知著，以小見(jiàn)大……這不就是完美、較真和敏感嗎?為什么專(zhuān)家卻又給出一完全相反的結(jié)論呢?

　　仔細(xì)想想，老師和專(zhuān)家，說(shuō)的都沒(méi)錯(cuò)。錯(cuò)就錯(cuò)在走了極端，“度”沒(méi)把握好——過(guò)于追求完美，過(guò)于較真，過(guò)于敏感，就會(huì)把腦子給“過(guò)于”出毛病來(lái)。老詹曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)媒體同行白巖松和崔永元，這二位也得過(guò)抑郁癥，也挺嚴(yán)重。白巖松說(shuō)，他差不多有兩年時(shí)間，啥也不想，就想著怎么死才好。崔永元也是被失眠和抑郁折磨得夠嗆，一臉菜色，整無(wú)精打采，非常痛苦。

　　二位是不是追求完美的人?當(dāng)然是，而且追求得厲害，凡事不干則已，要干就干到最好，我是最棒的!

　　二位是不是喜歡較真的人?當(dāng)然是，逮住一個(gè)問(wèn)題就不依不饒，窮追不舍，打破砂鍋問(wèn)到底，不達(dá)目的，誓不罷休!

　　二位是不是特別敏感的人?當(dāng)然是，既然搞媒體，又當(dāng)主持人，沒(méi)點(diǎn)機(jī)靈勁兒，思維不敏感，能吃這碗飯嗎?

　　當(dāng)然，解鈴還需系鈴人。二位主持人，最終都從抑郁中走了出來(lái)，還干他們的主持，而且干得挺好，非常出色。

　　小崔在談及此事時(shí)，不勝感慨：“我現(xiàn)在想，2002年為什么得病，就是老想不該想的事，現(xiàn)在為什么快樂(lè)，就是不想那些事，只想怎么把該做的事情做好，這一點(diǎn)可能更重要�！彼�還說(shuō)：“我們想讓這個(gè)時(shí)代變化，挺難。我們等著這個(gè)時(shí)代變化，我們也等不起。我們可以選擇的是，時(shí)代在進(jìn)步，我們自己在發(fā)展。就是這樣�！边@就是覺(jué)悟。仔細(xì)琢磨小崔這番話，他已經(jīng)不再那么追求完美，喜歡較真，特別敏感了。

　　于是，他也不再抑郁了。