美國《科學(xué)日報》日前報道的一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。

　　當(dāng)血管內(nèi)有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內(nèi)膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導(dǎo)致心臟病、腦卒中等 心腦血管疾病的主要因素。美國哥倫比亞大學(xué)梅爾曼學(xué)院的研究人員，開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學(xué)研究”的調(diào)查，對420名成年人進(jìn)行定期 隨訪。在3年研究期間，研究者觀察到，當(dāng)一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時，包括經(jīng)常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫(yī)、洗牙等，動脈內(nèi)膜厚度就會減少 約0.1毫米。而過去有研究顯示，如果頸動脈內(nèi)膜厚度3年增加0.1毫米，出現(xiàn)冠狀動脈疾病的風(fēng)險就會增加2.3倍。

　　教你一招清除血管垃圾

　　發(fā)表在《美國心臟病協(xié)會雜志》上的這項研究表示，該成果首次證實了“減少口腔細(xì)菌可直接減緩和預(yù)防動脈硬化的 進(jìn)程”。研究人員推測，口腔細(xì)菌可 能通過多種方式造成動脈硬化。一方面，口腔中的細(xì)菌，可能直接損傷血管；另一方面，口腔不衛(wèi)生時，身體免疫反應(yīng)加劇，體內(nèi)的炎性因子增多，也會“攻擊”動 脈內(nèi)膜。因此，研究者建議，及時改善牙周和口腔健康，清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”，能有效減少致病菌的數(shù)量，也相當(dāng)于“刷掉”了血管里的有害物質(zhì)。方 留民