看到林間的鳥(niǎo)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得心中愉悅？英國(guó)�？巳�特大學(xué)、英國(guó)鳥(niǎo)類(lèi)學(xué)信托基金會(huì)和澳大利亞昆士蘭大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)在居所附近看到更多鳥(niǎo)兒、灌木或樹(shù)木的人，不易出現(xiàn)抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，心情更舒暢，心理也更健康。

　　研究人員對(duì)274名參試者的心理健康狀況展開(kāi)了研究。參試者來(lái)自英國(guó)各個(gè)地區(qū)，研究人員了解他們的信息及身處戶(hù)外時(shí)間長(zhǎng)短等情況后。發(fā)現(xiàn)，參試者觀(guān)察到鳥(niǎo)的數(shù)量越多，其壓力水平就越低，不易焦慮、抑郁等。

　　研究人員稱(chēng)，英國(guó)較為常見(jiàn)的鳥(niǎo)包括烏鴉、知更鳥(niǎo)、藍(lán)冠山雀等，雖然他們尚未弄清鳥(niǎo)種類(lèi)與人們心理健康之間的關(guān)聯(lián)，但研究已經(jīng)表明，居所或居所附近看到鳥(niǎo)的數(shù)量對(duì)心理健康起到重要作用，只要看到的鳥(niǎo)、聽(tīng)到的鳥(niǎo)鳴聲足夠多，就能減輕人們一天工作帶來(lái)的疲勞感。

　　研究負(fù)責(zé)人丹尼爾·考克斯表示，居所附近的鳥(niǎo)和自然環(huán)境是心理健康的重要保證，它們讓城市更宜居。