入睡難、睡眠淺、醒得早、白天困……隨著工作、生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的人飽受睡眠問(wèn)題困擾，進(jìn)而引起多種疾病發(fā)生。“失眠、睡眠不足可由多種因素導(dǎo)致，中醫(yī)將其分為十余種類型，強(qiáng)調(diào)辨證論治�！敝袊�(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院（簡(jiǎn)稱“西苑醫(yī)院”）主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師宋軍表示，睡眠是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健方式之一，“不需花費(fèi)過(guò)多，養(yǎng)成良好睡眠就能促進(jìn)健康”。

　　 究竟睡眠和疾病、健康有什么關(guān)系？該如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？熬夜晚睡后，怎樣補(bǔ)覺(jué)才不傷身？帶著這些問(wèn)題，近日，新華網(wǎng)健康頻道《鏡頭下的醫(yī)患現(xiàn)場(chǎng)》來(lái)到西苑醫(yī)院，實(shí)地探訪宋軍緊張、忙碌的一天。（攝影/新華網(wǎng) 楊锘）