【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)臺灣“中廣網(wǎng)”7月20日報道，德國一項發(fā)表于《健康事務雜志》( Health Affairs)的研究顯示，保持健康的生活方式，不做出危險行為，會使人的預期壽命延長7年。

　　據(jù)報道，德國馬克斯普朗克人口研究所主任米爾斯萊(Mikko Myrskyl)指出，醫(yī)療技術改善常被認為是促進人們更健康、更長壽的保證。但他們的研究表明，健康的生活方式也可以在不花費任何成本的情況下，保證人們享受一段更長、更健康的人生。他表示，適度健康的生活方式足以讓人們獲得更長的壽命。避免肥胖、不吸煙、適度飲酒對很多人而言并不是很難做到。

　　研究發(fā)現(xiàn)，從1998年至2012年，美國有超過1.4萬名年齡在50歲到89歲之間的人，他們從不吸煙，也不肥胖，壽命也比一般人長4到5年。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，適度飲酒的人比一般人多活7年，其平均壽命甚至超過了日本人，日本人在世界上以長壽而著稱。

　　米爾斯萊指出，雖然通過醫(yī)療手段也能延長多年的壽命，但這種生活的質(zhì)量并不高，而通過保持好的生活方式所延長的壽命，一般都與健康的身體條件相關，也就是說，這種方式延長的壽命更有生活質(zhì)量。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，不超重、從不吸煙和適量飲酒的男性比吸煙、超重和過度飲酒的男性平均壽命要長11年。女性的差距甚至更大，高達12年。

　　米爾斯萊指出，他們的研究結(jié)果表明，專注于預防是非常重要的。那些避免從事危害健康行為的人，正在獲得非常長壽和健康的生活。他說：“針對健康行為實施有效的政策干預措施，可幫助更多人實現(xiàn)健康效益”。(實習編輯：周思敏 審核：譚利婭)