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不大量吃粗糧、不過多洗澡…防癌生活要適度

2017-09-06 09:25:00來源:人民網(wǎng)-健康時報

  受訪專家:侯煒,中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科主任、博士生導(dǎo)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會副主任委員

  癌癥很大程度上是一種與生活方式有密切關(guān)系的疾病,一些錯誤的習(xí)慣不僅對康復(fù)起不到好作用,甚至?xí)鸬椒醋饔谩?/p>

  不要大量吃粗糧  

  許多癌癥病人都是老年人,人步入老年后其消化與吸收功能就會有所下降。如果長期大量進(jìn)食過多的粗糧,會造成老年人蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻,脂肪攝入量不足,微量元素減少導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。侯煒主任建議,老年人應(yīng)以攝入精細(xì)食物為主,適當(dāng)吃一些粗糧,以達(dá)到營養(yǎng)補(bǔ)充、通暢腸道的作用。

  盆腔做過放療的癌癥病人如果每天大便次數(shù)偏多,就要少吃粗糧及其他粗糙的食物,還要少吃涼的食物。做過消化道手術(shù)的病人容易腹瀉,也不宜過多食用粗糧。粗糧、青菜等食物攝入過多,腸道內(nèi)的渣滓也會增多,容易造成大便次數(shù)頻繁、引起痔瘡等其他病變。

  不要過多洗澡  

  老年人的皮脂腺已進(jìn)入萎縮期,洗澡太勤、用力搓澡會把好不容易分泌出來的油脂洗去,使皮膚失去天然的保護(hù)膜,導(dǎo)致皮膚瘙癢。有些老人喜歡把自己洗得干干凈凈的,然后再涂凡士林,這相當(dāng)于把自身的保護(hù)膜祛除了,又使用外在的油脂護(hù)膚,其實大可不必。

  老年人要保持身體干凈,可以多洗衣服、勤換被單。每周洗一次澡就可以,每天用熱水泡泡腳。

  忌口食物要因人而異  

  癌癥患者的忌口,需因人而異,因病而異,因治療方法而異,不提倡過多的忌口。一般患者需限制或禁忌的食物有:油炸、煙熏燒烤、辛辣刺激、油膩生硬等食物。其他食物根據(jù)自身情況而定,保證每日食物的多樣化,攝取均衡全面的營養(yǎng)。

  如鼻咽癌、喉癌、舌癌或食道腫瘤患者,要少吃或不吃辛辣食物。乳腺癌患者不宜多吃動物脂肪等高熱量的食品及酒類飲品,保持體重穩(wěn)定;前列腺癌患者忌食含雄激素的食物如海馬、鹿茸、鹿鞭等;膽囊癌患者則不宜攝入高脂肪、酒類、油炸食品,并避免暴飲暴食。(健康時報記者 劉玫妍 實習(xí)記者 董穎鈺)

編輯: 果君
關(guān)鍵詞: 粗糧;中醫(yī)科學(xué)院;防癌

不大量吃粗糧、不過多洗澡…防癌生活要適度

不大量吃粗糧、不過多洗澡…防癌生活要適度,侯煒主任建議,老年人應(yīng)以攝入精細(xì)食物為主,適當(dāng)吃一些粗糧,以達(dá)到營養(yǎng)補(bǔ)充、通暢腸道的作用。

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