肩周炎一般起病緩、病程長(zhǎng)，冬春季或陰冷天氣加重。專家提醒，立春后天氣多變注意預(yù)防肩周炎。

　　成都市第二人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳伶說(shuō)，肩周炎全名叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，是指肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥，也俗稱“五十肩”。該病多發(fā)于中老年人，尤其是天氣變化時(shí)更容易發(fā)作。

　　“一旦出現(xiàn)了疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等早期癥狀，不可掉以輕心。”陳伶說(shuō)，許多患病初期的病人認(rèn)為肩周炎無(wú)需治療，僅靠自我鍛煉以求康復(fù)，一般這種情況康復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，容易由初期肩部疼痛逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，肩臂局部肌肉萎縮等，病痛加重影響日常生活。

　　陳伶提醒，立春后，天氣變化快，尤其是中老年人更要注意預(yù)防關(guān)節(jié)炎。要注意營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能，同時(shí)積極參加體育鍛煉。走步、做操、太極拳、武術(shù)、中老年人健美操等，都是很好的預(yù)防鍛煉方法，不要因?yàn)槎�季天冷就放棄運(yùn)動(dòng)。在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意防寒，天冷時(shí)可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。（記者董小紅）