秋季護(hù)肝行動(dòng)刻不容緩 身體“肝”凈益健康
2015-08-28 09:27:00 來源：愛秀美
【導(dǎo)讀】進(jìn)入秋季，人們應(yīng)當(dāng)做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。因?yàn)殡S著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，人體的營養(yǎng)也會(huì)隨之散發(fā)，加上天干物燥很容易出現(xiàn)肝病問題。在此，小編教大家一些養(yǎng)肝護(hù)肝的小竅門。
1、每天早晨規(guī)律排便
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因?yàn)榇蟊闳绻诖竽c里停留，就會(huì)產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。將氨解毒也是肝臟的任務(wù)。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時(shí)注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運(yùn)動(dòng)量，以解決便秘等問題。
編輯：申珅
關(guān)鍵詞：中醫(yī);護(hù)肝;OL;血流量;肝功能
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