央廣網(wǎng)北京5月20日消息（記者 劉濤）每年的5月20日是全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。1990年5月10日衛(wèi)生部決定，將每年的5月20日作為全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日，廣泛開展宣傳、咨詢活動(dòng)，加強(qiáng)人們對(duì)母乳喂養(yǎng)的意識(shí)，從而更好地實(shí)行計(jì)劃生育和優(yōu)生優(yōu)育。

資料圖（來(lái)源：CFP）

母乳喂養(yǎng)的好處

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)可以降低兒童的死亡率，它對(duì)健康帶來(lái)的益處可以延續(xù)到成人期。研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)育更為健康，效果包括增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過(guò)敏性疾病的幾率等等。為了使母親們能夠?qū)嵭泻蛨?jiān)持在最初6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)建議，在嬰兒出生的第一個(gè)小時(shí)里就開始母乳喂養(yǎng)。

母乳含有豐富的抗感染物質(zhì)可保護(hù)嬰兒少患病，能預(yù)防成年期代謝性疾病，并且吸吮能促進(jìn)嬰兒面頰部肌肉的發(fā)育。另外，母乳喂養(yǎng)還可促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，減少產(chǎn)后出血和貧血；能夠幫助媽媽恢復(fù)體型，降低乳腺癌和卵巢癌發(fā)病機(jī)率。對(duì)于家庭來(lái)講，母乳喂養(yǎng)方便、經(jīng)濟(jì)，增進(jìn)母嬰感情和家庭和睦。對(duì)社會(huì)來(lái)講，有利于提高全民族身體素質(zhì)，有助于小兒智能、社交能力發(fā)育。

如何判斷新生兒是否餓了

新生兒餓了會(huì)哭，是饑餓的晚期信號(hào)，但在餓急時(shí)吃奶容易引起吐奶或抗拒母乳喂養(yǎng)。當(dāng)母親發(fā)現(xiàn)新生兒出現(xiàn)張嘴、舔舌、舔嘴唇、搖頭、左右尋找乳房、吸手指等覓食反應(yīng)時(shí)，都表明孩子餓了。母乳既為新生兒提供營(yíng)養(yǎng)的糧食，又提供解渴的飲料，渴了餓了都可以哺乳，做到按需哺乳。

如何判斷新生兒吃飽了

母親通常會(huì)根據(jù)哺乳后乳房變軟、新生兒睡眠好，醒來(lái)精神狀態(tài)好等判斷是否吃飽，這些表現(xiàn)不是絕對(duì)的�？茖W(xué)客觀的判斷方法是通過(guò)新生兒體重變化、大小便次數(shù)、量與顏色作為參考指標(biāo)。新生兒出生后都會(huì)出現(xiàn)生理性體重下降，正常情況下體重下降不能低于出生體重的10%（一般不低于7%）；生后平均大約第10天體重可恢復(fù)到出生時(shí)體重，滿月時(shí)體重至少增長(zhǎng)600g；自出生第5天以后，新生兒每日小便6次以上、量較多、顏色淡黃，嬰兒滿月前大便次數(shù)平均3-8次，且每次超過(guò)1塊錢硬幣大小，這些都說(shuō)明新生兒吃飽了。

職場(chǎng)媽媽如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

世界衛(wèi)生組織和我國(guó)提倡和鼓勵(lì)純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月，6個(gè)月后添加輔食，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲及以上。母親在復(fù)工后要繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

（1）每天早上充分哺乳后再上班。

（2）在單位使用吸奶器吸奶，吸奶間隔與嬰兒在家哺乳時(shí)相同，每次兩側(cè)乳房吸奶，每側(cè)10-15分鐘，可配合手?jǐn)D奶。并將吸出的母乳密封后儲(chǔ)存在冰箱中。

（3）嬰兒在家中吃前一天吸出的母乳，6個(gè)月后添加輔食。

（4）母親下班回家后及夜間堅(jiān)持親自哺乳。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

正確的哺乳姿勢(shì)能讓寶寶舒適進(jìn)食，同時(shí)也讓媽媽避免產(chǎn)生肩胛和脊柱疼痛。正確的喂奶姿勢(shì)是，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，媽媽一只手托住寶寶的臀部，另一只手肘部托住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上。專家指出，寶寶仰著頭吃奶，食道伸直了，不但容易吸吮，也有利于呼吸，還有利于牙頜骨的發(fā)育，避免出現(xiàn)“兜齒”。另外，專家建議按需哺乳，也就是當(dāng)嬰兒餓了或者母親覺(jué)得乳房脹了時(shí)就喂哺，哺乳的時(shí)間、次數(shù)和哺乳間隔的時(shí)間不受限制。

疫情期間母乳喂養(yǎng)要注意什么

疫情期間，為了增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，更應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

（1）母親盡量減少外出，必須外出時(shí)回家后要第一時(shí)間更換衣服、洗手。

（2）每次哺乳前一定要洗手。

（3）家中其他成員要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，回家更換衣服。

（4）室內(nèi)保持干凈衛(wèi)生，用清水擦洗家具、地板，但不需要過(guò)度清潔、大量使用含氯洗滌產(chǎn)品。

（5）保持室內(nèi)空氣流通，注意適當(dāng)開窗通風(fēng)。

患有普通感冒發(fā)燒的母親可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槿橹�中含有相�?yīng)抗體，能夠防止嬰兒被感染。感冒的母親在哺乳時(shí)要注意洗手，戴口罩，平時(shí)多飲水、遵醫(yī)囑用藥。