夏天熱傷風(fēng)推薦6款食療方

　　清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

　　藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次�；蛳扔镁�米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

　　三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

　　冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個、櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

　　綠豆稀粥：綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

　　三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

　　夏天熱傷風(fēng)的飲食禁忌

　　少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。

　　少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。

　　少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用，會影響藥物或食物的“解表”功效。

　　與此同時，還需要學(xué)會如何區(qū)分熱傷風(fēng)和感冒。

　　熱傷風(fēng)和感冒的區(qū)別

　　熱傷風(fēng)，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。專家解釋說，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季，主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。

　　從癥狀上來說，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。然而，熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

　　雖然熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。劇烈運動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導(dǎo)致熱傷風(fēng)；空調(diào)溫度開得太低，室內(nèi)外溫差過大，也會導(dǎo)致熱傷風(fēng)；晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外都將會導(dǎo)致熱傷風(fēng)。

　　患了熱傷風(fēng)要及時的治療，飲食僅僅起到輔助的作用。