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最坑爹的5大健身運動誤區(qū) 健身運動誤區(qū)2：后背舉重　　后背舉重同后背拉伸一樣需要專業(yè)人士或肩部關(guān)節(jié)靈活的人來進(jìn)行，普通人最好不要長期進(jìn)行這項運動，它會拉傷肩部肌肉，造成后背創(chuàng)傷，還會造成脊椎疾病。 2014-04-08 13:06

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