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　　對(duì)華人世界而言，坐月子是老祖先流下來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)俗，也是養(yǎng)生之道，尤其對(duì)港臺(tái)地區(qū)的民間習(xí)俗，米酒香就是一種媽媽的味道，產(chǎn)婦歷經(jīng)懷胎十月的辛苦，生產(chǎn)后的滋養(yǎng)保健，也脫離不了米酒膳食，近幾年來(lái)中國(guó)也興起坐月子的風(fēng)氣，有越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽采用月子米酒的調(diào)理方式，來(lái)滋補(bǔ)產(chǎn)婦的元?dú)狻?對(duì)于擁護(hù)月子派的人士而言，坐月子是女性健康的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，可以說(shuō)，只要懂得把握坐月子改變體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，采用正確的坐月子方法，就有機(jī)會(huì)讓女人越生越健康，越生越美麗。

　　何謂坐月子

　　坐月子既然那么重要，那什么樣才叫把月子給坐好呢? 其實(shí)女性在懷孕期間，子宮撐大，內(nèi)臟都被胎兒壓迫變了型;一旦生產(chǎn)，子宮呈真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而產(chǎn)生松垮的狀態(tài)，此時(shí)內(nèi)臟有拼命的要收縮回原來(lái)樣子的本能;若能夠在這個(gè)時(shí)候用正確坐月子的方法助內(nèi)臟一臂之力，就有機(jī)會(huì)讓內(nèi)臟迅速的恢復(fù)到原來(lái)的彈性、高度、及功能，這樣就是體質(zhì)改變;而因?yàn)轶w質(zhì)改變了，就有可能將原來(lái)身體的癥狀減輕甚至是消除，進(jìn)而達(dá)到脫胎換骨的目的。

　　米酒水的用途

　　依照民間習(xí)俗，產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要生飲水，只能以米酒煮過(guò)、酒精蒸發(fā)完后的水質(zhì)代替，有的派別甚至講究到嚴(yán)禁產(chǎn)婦洗澡，只能以米酒和溫水調(diào)和擦澡。 例如臺(tái)灣廣推月子米酒法的留日醫(yī)學(xué)博士莊淑旗便指出，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體內(nèi)臟松垮，一旦吸收過(guò)多的水分，就會(huì)造成內(nèi)臟下垂，小腹突出的水肥現(xiàn)象。 因此可以用三瓶米酒煮沸成一瓶幾乎沒有酒精的液體，也就是俗稱的“米酒水”，用來(lái)煮生化湯或麻油雞，甚至拿來(lái)當(dāng)解渴湯直接飲用。