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避免運(yùn)動(dòng)傷害系列報(bào)時(shí)嘉賓：任明巖
2015-03-03 10:56:00 來源：央廣網(wǎng) 說兩句 分享到：
“聽眾朋友大家好，我是跑步教練任明巖。冬季寒冷，熱身時(shí)體溫上升較慢，為避免運(yùn)動(dòng)傷害，提醒您從動(dòng)態(tài)拉伸開始，感覺直到微微出汗、毛孔張開，再開始正式有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)�？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)健康長久。 ”
任明巖，畢業(yè)于北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。從事馬拉松專業(yè)訓(xùn)練11年之久，且有五年以上專業(yè)隊(duì)教練員經(jīng)驗(yàn)。曾入選過國家馬拉松集訓(xùn)隊(duì)，師從全國著名中長跑教練王德顯。
編輯：任芳
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