央廣網北京2月16日消息（記者李欣）據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞縱橫》報道，他們是逆行的白衣天使，他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士，可他們也是普通人。面對疫情危機和高強度、高風險的工作，醫(yī)護人員同樣會出現(xiàn)各種心理問題。如何幫助身處防控一線的他們進行心理減負、對抗壓力？中央廣播電視總臺中國之聲特別制作《醫(yī)護人員心理防護手冊》，今天（16日）邀請到的心理防護專家是：武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)療隊成員、同濟大學附屬東方醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生馮強。

　　馮醫(yī)生，您所在的武漢東西湖方艙醫(yī)院設置了2000多張床位，短時間內要收治這么多患者，醫(yī)護人員的工作壓力可想而知。采訪中很多醫(yī)護人員都在給自己和同事們加油打氣，但是也有些人，說著說著就會哭出來。出現(xiàn)這種情緒是否正常？是否需要對其進行心理疏解？

　　馮強：從我們的角度來看，我倒不太擔心會哭的人，因為哭其實是一個釋放，能夠緩解自己的情緒。在現(xiàn)在的環(huán)境下，哭其實有很多原因，有的時候是感動的哭，有的時候是同情的哭，這些情緒的表達，我認為是健康的，并不需要我們去干預。需要干預的是急性應激情緒，就怕強撐著的人，比如他話變少了，變得悶悶不樂了，也不太表露自己的情緒了，只是悶頭做事，這個時候我們就會擔心他是不是處于一種應激狀態(tài)。這種持續(xù)性的悶悶不樂是需要我們干預的，需要周圍的同事、領導去關心和注意。比如有的人不太喜歡跟別人說話了，一個人安靜地坐著，這種情況下我們就要去多關心一下他們。要告訴他，其實你已經進入應激壓力的狀態(tài)了，如果再持續(xù)下去，你的身體、心理兩個方面都會有一些情況，之后再勸導他適當?shù)匦菹ⅲ�多多進行交流，放松一點。

　　我們知道現(xiàn)在一線的醫(yī)護人員有不少已經是疲勞工作了，甚至有因為過度勞累而暈倒的情況。但是很多人還是想多干一些，覺得自己還有體力和精力。如何開導這些醫(yī)護人員，在保護他們積極性的同時，又讓他們能夠得到適度的休息？

　　馮強：我們要關注那些過度消耗自己、非常努力地工作、一天到晚都在忙、沒有好好休息的這類人。因為有些人應對壓力、應對應激的方法就是把自己投入到無限的工作當中去，這樣很難有持續(xù)性，同時也會進入耗竭。因為他過度忙碌，只是表達了一個應激狀態(tài)，或者是焦慮的狀態(tài)，而不是一個正常的工作狀態(tài)。還是要以疏導為主，給他一些信息。因為他可能不太清楚自己的狀態(tài)，他覺得自己還行，“我這不是干得挺好嗎？”要勸導他適當?shù)匦菹�，多多進行交流，放松一點，不要完全進入一個緊張狀態(tài)而沒有松弛的時候，這個時候是容易讓我們的狀態(tài)變得不好的。

　　現(xiàn)在大家都知道，方艙醫(yī)院里面可以跳廣場舞、打太極拳，看起來非常熱鬧。但是也有人擔心這樣的活動會影響患者休息。身為醫(yī)護人員，該怎么看待那些不理解的聲音？心里會不會覺得委屈？

　　馮強：因為我本身也是醫(yī)生，所以我有切身體會。當我們穿上白大褂做事情的時候，當我們把注意力放在病人的收治工作上的時候，這些信息其實并不充斥著我們的頭腦，我們的情緒也不會有太大波動。我個人認為，太極拳或者呼吸操都是很舒緩的，病人都是可以承受的。因為病人如果在床上躺久了，晚上往往容易失眠，所以適當?shù)刈鲆恍┻\動也是我們住院治療很重要的部分。當然我們醫(yī)護人員如果和病人一起做，相當于一個連接，這是心和心的連接。其實很多病人反映他們是非常樂意和醫(yī)生、護士一起跳舞的，可見我們的醫(yī)生、護士的榜樣作用也非常重要，對醫(yī)生、護士和病人之間的醫(yī)患關系，也起到一個促進作用。