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　　一、女人六大系統(tǒng)更脆弱

　　男女不僅胸部和生殖系統(tǒng)有差異,大腦、心臟、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡托博士指出,在很多疾病上,男女的表現(xiàn)都不一樣。

　　免疫系統(tǒng)疾病。女性的免疫系統(tǒng)大起大落,她們雖然比男人更長壽,卻更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關(guān)節(jié)炎和多發(fā)性硬皮病等疑難病癥。

　　心臟系統(tǒng)疾病。女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年,可一旦患上,特別是心血管性心臟病,往往是致命的。

　　運動系統(tǒng)疾病。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多,傷后也更難恢復。研究顯示,韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱。北京體育大學運動醫(yī)學系教授陸一帆建議,女性此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要盡量避免提重物。

　　神經(jīng)系統(tǒng)疾病。女人更容易患抑郁癥。進入更年期后,女人患癡呆的可能比同齡男性更大。因此,停經(jīng)后的女人,不妨采取口服雌激素等激素替代療法,并常喝豆?jié){、吃豆制品,彌補雌激素的不足。

　　消化系統(tǒng)疾病。男女唾液中的化學成分不同,即使吃同樣食物,女人要花更多時間去消化,患慢性便秘的可能是男人的3倍,患腸道疾病的可能是男人2倍。因此,女性晚飯最好選擇米粥、面條等易消化食物,并把晚飯時間提前半小時至1個小時。

　　骨骼系統(tǒng)疾病。女性比男性晚年更容易發(fā)生骨骼嚴重萎縮。所以,女性應把補鈣作為畢生的營養(yǎng)功課,平時多吃奶、雞蛋、豆制品等高鈣食物,上午10時至11時多曬太陽,常做跳繩、跑步等承重運動,刺激骨質(zhì)代謝,達到補鈣功效。

　　患病后,女人吃的藥比男人多,占總體用藥量的2/3。藥物對女性產(chǎn)生副作用的概率比男性高一倍。使用麻醉藥時,女性醒來的時間比男性平均早7分鐘。