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    看了痘痘的分類和出現(xiàn)的原因是不是感覺(jué)對(duì)痘痘的了解更多啦，接下來(lái)再看看生活中應(yīng)該如何預(yù)防痘痘的滋生吧。

　　一、預(yù)防毛孔堵塞

　　要防毛孔堵塞，最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了，它會(huì)讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”。因此，清爽是對(duì)付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。

　　二、不要刺激皮膚

　　不要過(guò)度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎。

　　三、不要熬夜

　　肌膚新陳代謝的黃金時(shí)期是晚間11點(diǎn)到2點(diǎn)，所以，晚上11點(diǎn)之前一定要休息，否則你臉上可能第二天就能見(jiàn)到“新生”的痘痘了。

　　四、飲食習(xí)慣。

　　零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過(guò)多也容易造成青春痘的形成，生冷油膩和過(guò)辣的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃，要吃也要注意及時(shí)完全排泄； 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)，可及時(shí)吃水果解決。

　　五、不要擠壓。

　　痘痘的形成就是因?yàn)槊�囊中囤積的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時(shí)可以將痘痘排出 ，但是更多時(shí)候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結(jié)果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬(wàn)不要擠壓青春痘。

　　六、不要拖延。

　　可以這么說(shuō)“救痘如救火”，如果延緩治療，破壞的力量就會(huì)迅速擴(kuò)大，屆時(shí)形成了痘痕，要想恢復(fù)原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

　　七、正確治療。

　　很多人為了及早消除痘痘，什么方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內(nèi)服還是外敷的產(chǎn)品，一定要選擇純天然植物萃取的產(chǎn)品，不要選擇一些所謂立竿見(jiàn)影的廣告，那些副作用極強(qiáng)的產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致你的皮膚越來(lái)越差。

　　八、緩解壓力。

　　皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí)，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。