為進(jìn)一步加強(qiáng)青少年心理健康教育，幫助低齡段學(xué)生疏導(dǎo)心理壓力、正確應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)困惑，培育積極健康的心理狀態(tài)，6月3日上午，由湖南省邵陽(yáng)市衛(wèi)生健康委主辦的“邵陽(yáng)市健康科普行——百場(chǎng)健康知識(shí)講座”活動(dòng)走進(jìn)大祥區(qū)滑石小學(xué)，為師生們帶來(lái)一場(chǎng)針對(duì)性、實(shí)用性極強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)化心理健康科普課堂。

講座現(xiàn)場(chǎng)（鄧麗 攝）

本次講座特邀邵陽(yáng)市中心醫(yī)院曾瑞偉老師主講。曾瑞偉是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理治療師，兼任邵陽(yáng)市精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)副主任委員，同時(shí)具備醫(yī)院內(nèi)訓(xùn)師、解密青春期養(yǎng)育講師、家庭教育指導(dǎo)師等多項(xiàng)專(zhuān)業(yè)資質(zhì)，深耕青少年心理健康、家庭教育、情感咨詢(xún)領(lǐng)域多年，授課經(jīng)驗(yàn)豐富、講解通俗易懂，依托優(yōu)質(zhì)醫(yī)療科普資源，為在校師生送上專(zhuān)屬心理健康科普盛宴。

本次宣講精準(zhǔn)貼合低齡段學(xué)生心理成長(zhǎng)特點(diǎn)，摒棄傳統(tǒng)枯燥的理論說(shuō)教，以認(rèn)識(shí)情緒、同伴交往、煩惱疏導(dǎo)、親子相處四大板塊為核心授課主線(xiàn)，貼合小學(xué)生日常成長(zhǎng)場(chǎng)景開(kāi)展科普教學(xué)。課堂上，曾瑞偉創(chuàng)新授課形式，通過(guò)趣味情景小游戲、互動(dòng)問(wèn)答、身邊真實(shí)校園案例拆解等生動(dòng)方式，帶領(lǐng)同學(xué)們清晰分辨喜、怒、哀、樂(lè)等各類(lèi)基礎(chǔ)情緒，重點(diǎn)破除學(xué)生“心情不好就是心理生病”的片面認(rèn)知誤區(qū)，幫助孩子們建立科學(xué)、正確的心理健康觀念。

針對(duì)學(xué)生日常成長(zhǎng)中與同學(xué)產(chǎn)生矛盾、被師長(zhǎng)批評(píng)感到委屈、學(xué)習(xí)遭遇挫折等高頻心理困惑，曾瑞偉現(xiàn)場(chǎng)手把手傳授深呼吸放松、合理傾訴宣泄、積極自我暗示等一系列簡(jiǎn)單易學(xué)、可隨時(shí)操作的心理調(diào)節(jié)小妙招，切實(shí)幫助學(xué)生掌握自我疏導(dǎo)負(fù)面情緒的實(shí)用方法。整場(chǎng)課堂氛圍輕松活躍、內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際，有效規(guī)避了傳統(tǒng)心理授課的刻板弊端，極具教育意義和實(shí)操價(jià)值。

熱烈的互動(dòng)環(huán)節(jié)成為本次宣講的亮點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生踴躍舉手、積極參與，主動(dòng)將藏在心底的學(xué)習(xí)、生活小煩惱逐一提問(wèn)咨詢(xún)。面對(duì)孩子們的困惑，曾瑞偉耐心細(xì)致答疑解惑、溫柔引導(dǎo)疏導(dǎo)，鼓勵(lì)同學(xué)們遇到心理困擾切勿自我憋悶，要勇敢表達(dá)情緒、主動(dòng)向老師和家長(zhǎng)傾訴求助，學(xué)會(huì)科學(xué)釋放心理壓力。（來(lái)源：邵陽(yáng)市大祥區(qū)融媒體中心）