案例

　　微信公眾號提問：我們家孩子今年5年級，從上學期開始就沉迷上了網(wǎng)絡游戲，一刻都停不下來，特別是寒假的時候，不分白天黑夜，特別影響學習，而且對視力也不好。我們做家長的天天說、天天罵都沒有用，真是不知道怎么辦了？

　　專家觀點

　　北京市東直門中學語文老師任君：沉迷網(wǎng)絡游戲上癮需要長時間堅持才能使其脫離。此時家長的堅守非常重要，要做好長期“作戰(zhàn)”的準備。父母必須不離不棄，和孩子站在統(tǒng)一戰(zhàn)線面對網(wǎng)癮問題，給孩子充分的鼓勵關愛，要“對癥下藥”，而非一味批評指責的態(tài)度。一味批評指責不僅不能解決問題，反而會造成孩子的逆反心理。

　　這個階段，家長在和孩子溝通時需要關注幾個重要的方面。首先，要問清楚孩子沉迷網(wǎng)絡的原因到底是什么，孩子追求的是游戲勝利的成就感還是與網(wǎng)絡朋友交流的滿足，或者是單純的消磨時間？無論是哪一種，都需要家長在現(xiàn)實生活中幫助孩子找到合適的替代品。找到合適的替代品很難一蹴而就，家長要做好心理準備。

　　其次，家長要和孩子商定每天接觸網(wǎng)絡的時間和時長，并以書面形式確定下來，雙方簽訂“協(xié)議”。慢慢縮減孩子與網(wǎng)絡接觸的時長，并與孩子協(xié)商好提醒他的方式，并確認違反協(xié)議后孩子要接受的懲罰。比如，超過當日上網(wǎng)時長需將手機上交一天等。書面協(xié)議必須讓孩子有深深的認同感，應當根據(jù)孩子的實際情況適時對協(xié)議進行補充或修改。必須提醒的是，家長單方面的規(guī)定可能會適得其反。

　　最后，家長還要經(jīng)常和孩子交流感受。他律是自律的必經(jīng)階段。他律過程中，孩子必然會掙扎，此時一方面需要他明白自己不會被家人放棄，另一方面也需要給孩子做心理疏導。家長要心平氣和地和孩子溝通，正面孩子問題的反復、脫癮過程的曲折，做好長期“作戰(zhàn)”的心理準備。（文/記者 武文娟）