布達拉宮（以下簡稱“布宮”），這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。

　　布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所；其他白色的建筑為白宮——紅白兩色代表當時藏區(qū)政教合一的制度；山腳下還有幾棟黃色的建筑。豐富的顏色不僅讓布宮更加美觀，還蘊含深刻的含義：紅色代表統(tǒng)治三界，白色代表寂靜，黃色則寓意長壽無疆、福源不斷。布宮還有一些附屬建筑，包括山下的雪城和后面的宗角祿康公園等。

　　岡仁波齊

　　岡仁波齊一般指岡仁波齊峰，屹立在西藏阿里普蘭縣境內，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發(fā)源地和西藏最有名的神山，它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面環(huán)繞，山身如同水晶砌成。

　　東邊的萬寶山，傳說是釋迦牟尼腳踏過的山，西邊是度母山，南邊是智慧女神峰，北邊是護法神大山。每年都有許多 來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山。岡仁波齊還是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美稱。

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米級山峰中的最高峰。

　　它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛，還有一為“天山掉下來的石頭”。后一個名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。