央廣網(wǎng)濟南10月27日消息（記者 柴安東 唐磊）晨曦初露。劉瑞華手持球桿準時來到位于山東濟南青年東路的山東廣電后院球場。幾個球友早已等候�！叭巳�了，開打!” 　　他們打的是門球。這個門球隊從1980年代成立，球員大部分是山東廣電的老職工。 　　“這是趙紅芳，77歲，這是康延敏，79歲，我是現(xiàn)在球隊最年輕的球員，最大的球員是孔玉，今年89歲!”72歲的劉瑞華在介紹球員的時候，精神頭十足。她是球隊最年輕的球員。 　　門球是1930年代的歐洲“舶來品”，是一種球員在平地或草坪上用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲。1970年我國把門球作為老年人的活動項目推廣開來。山東廣電的門球隊就是當年“響應號召”而組建的，很多人一退休就打球，直到頭發(fā)從花白到華發(fā)，而現(xiàn)在的這支門球隊球員平均年齡已經超過80歲。

　　“我1984年接觸門球，1985年退休后就一直堅持打，到現(xiàn)在有30多年了�！遍T球隊成立了30多年，孔玉也打了30多年，可這漫長“球員生涯”的開端并不神奇，“那個時候看見周圍的人都在打，我也就學著打了一段時間�！�

　　原本只是想試一下，可慢慢的，孔玉老人就從中找到樂趣，門球也成了她退休生活中一項重要社交�！耙婚_始是自己上場打，后來別人就讓我做裁判，我還做過裁判長，還做過組長”，談起自己的門球歷史，老人一臉驕傲�！按蜷T球可不是單純的撞球那么簡單，撞擊球要做到‘兩腳肩寬把位站，瞄準四點成一線，屏住呼吸無雜念，短拉慢打想力度，把球打正是關鍵’。上場時，雙方隊員都要抱著取勝的信念，運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術，還要互相斗智斗勇�！笨子窭先苏f起門球來頭頭是道。

　　其實，成立門球隊的初衷是讓這幫退休后的老人老有所樂，可這棒老人卻并不“安分”，他們經常拉著隊伍去參加各種比賽，且有斬獲。“我們最好的成績是2004年參加全國各省市廣電系統(tǒng)門球比賽，我們得了第一名，那可是名副其實的‘全國冠軍’!”79歲的康延敏笑著告訴記者。

　　康延敏說，他門球打了19年，但是在這個球隊里可不敢吹牛：“我從小就比較喜歡體育運動，小時候是體操運動員，長大后是廣電的運動員，退休以后在家也閑不住，就想著出來鍛煉鍛煉身體”。

　　從開始的單純?yōu)榱隋憻挘�到如今對門球的熱愛，這項運動帶給康延敏許多�！伴T球帶給我的首先是樂趣，我現(xiàn)在一天不打還挺想;然后就是健康的身體，我從退休以后一直參加體育活動，60多歲的時候我每天早晨爬一次千佛山，堅持了十幾年，后來年紀大了，特別是這兩三年就不怎么爬了，就早晨來這打打門球�！闭f起門球給自己帶來的改變，康延敏告訴記者，“我現(xiàn)在79了，我覺得我現(xiàn)在體質還可以，我這腿腳還算靈便�！�

　　“平時不參加比賽的時候我們就是湊一塊打打球娛樂一下，我們一般是早晨8:30到9:30或者到10:00，30分鐘一局，一般一早晨打兩到三局。只要不是特殊天氣，哪怕數(shù)九寒冬，我們也沒有間斷過�！�

　　雖然老人們歲數(shù)都不小了，可這打球的架勢卻絲毫不輸年輕人。

老人們上了年紀之后，運動時是需要選擇軟底的平底鞋，這樣既舒服又安全。

　　雖然門球的運動量不算大，不過對于70、80歲的老人來說，一個半小時的運動時間也是一個不小的壓力。所以趁著活動間隙，老人也會坐著休息一下。

一場比賽時間是30分鐘，比賽開始前，老人們會把時間設置好，時間結束后根據(jù)得分情況判定勝負。

　　由于沒有專門的計分人員，所以需要老人們自己在計分板上計分，這計分的功夫也可以“偷閑”。

　　接近上午十點，老人們的門球比賽結束。在整理器材的間隙，他們會討論今天訓練過程中的得與失。一個半小時的運動沒有讓老人們露出倦容。放好器材后，他們聊著家常離開門球場�；厝ヒ院蟮乃麄�，繼續(xù)當好奶奶、爺爺或姥姥、姥爺?shù)慕巧�，繼續(xù)買菜、打掃、看孩子、做飯的日常，不同的是他們趁著早晨的時光，在門球場充滿了電。

　　今天是重陽節(jié)，按照傳統(tǒng)這是個宣揚敬老、養(yǎng)老的節(jié)點。但是記者跟這個老人門球隊接觸，最大的感觸是：敬老養(yǎng)老固然要大力宣揚，但人到老年要學會自愛。愛己者，人恒愛之，這個“愛”是愛惜自己的身體，健康才是晚年幸福的保障;敬己者，人恒敬之，這個“敬”是聽從內心的呼喚，退休后尊重自己的愛好，并堅持下來，做一個有愛好、有興趣的老人，大家都會喜愛。