99操综合,久久中出AV,国产情四射啊综合,精品视频在线99,国产精品95在线成人,六月国内精品婷婷,日韩无码第六页,黄av在线播放,91青娱乐在线观看

央廣網(wǎng)

謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)“囤積癥”傷財(cái)勞神

2017-10-26 21:59:00來(lái)源:燕趙都市報(bào)
  囤積癥學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥,俗稱“囤積狂”。而與網(wǎng)絡(luò)生活相伴的則是“社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥”的出現(xiàn),比如,關(guān)注各式各樣公眾號(hào),電腦空間被各種收藏、下載塞滿,從來(lái)不舍得刪除聊天記錄,無(wú)論朋友圈、微博,還是QQ空間,所發(fā)的狀態(tài)從來(lái)不刪,等等。
  其實(shí),這些不舍得丟棄的東西,用處很少。在我看來(lái),這些所謂的擁有,在于保存,而無(wú)關(guān)乎有用,在一定意義上講,就是一堆“垃圾”。
  “社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥”有兩大公害。
  一則傷財(cái)。因?yàn)檫@些東西越積越多,手機(jī)容量有限,變得慢慢吞吞不說(shuō),或許一時(shí)心血來(lái)潮就購(gòu)買新電腦、新手機(jī),值得嗎?
  二則勞神,F(xiàn)代社會(huì),囤積與安全感有關(guān),且信息囤積會(huì)給人添加幾分惰性,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些囤積信息怎么也看不完時(shí),還會(huì)誘發(fā)焦慮和自我效能感降低等負(fù)面情緒。
  防范“社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥”傷財(cái)勞神,一方面應(yīng)學(xué)些“斷舍離”思維,借助相關(guān)解釋,斷是對(duì)于那些自己不需要的東西不買;舍是處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西;離是放棄對(duì)物品的執(zhí)著,讓自己處于寬敞自在的空間。我們?cè)诖蚶碜约旱木W(wǎng)絡(luò)空間或者精神世界時(shí),未嘗不需要秉持“斷舍離”,以讓空間豐盈起來(lái),讓自己的內(nèi)心豐富起來(lái)。
  另一方面則應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以及科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)社交媒體的習(xí)慣。如心理專家所言,靜下心,用心對(duì)待你現(xiàn)下?lián)碛械拿恳粋(gè)物件、每一件事、每一本書,久而久之你會(huì)變得有序、平靜。同時(shí),減少消耗在微信等新媒體上的時(shí)間,增加瀏覽網(wǎng)站和書本閱讀,或者多走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活,與大自然來(lái)個(gè)親密接觸等等,也未嘗不是紓解之道。
  從根本上而言,減少?gòu)U舊物品的煩惱,終歸要靠個(gè)人,在消費(fèi)時(shí),不妨多一些“這種東西是否適合自己”這樣的追問(wèn),或許就能少一些廢舊物品處理上的煩憂;同樣,在網(wǎng)絡(luò)空間,也應(yīng)牢記“不能為自己所用的信息,都只能是身外之物”,多一些理智,就會(huì)避免陷入利用起來(lái)麻煩、刪除干凈不舍的兩難之境。如此,“社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥”就會(huì)遠(yuǎn)離自己。(楊玉龍)
編輯: 林馥榆
關(guān)鍵詞: 上海;網(wǎng)購(gòu);社交

謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)“囤積癥”傷財(cái)勞神

現(xiàn)代社會(huì),囤積與安全感有關(guān),且信息囤積會(huì)給人添加幾分惰性,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些囤積信息怎么也看不完時(shí),還會(huì)誘發(fā)焦慮和自我效能感降低等負(fù)面情緒。

沙雅县| 侯马市| 丰都县| 潼南县| 临汾市| 新邵县| 沾益县| 大理市| 依兰县| 北海市| 青神县| 德兴市| 深水埗区| 胶南市| 海兴县| 庆城县| 东港市| 黄浦区| 青川县| 石楼县| 嘉鱼县| 旬邑县| 湄潭县| 五台县| 威信县| 永丰县| 湾仔区| 永吉县| 太湖县| 临清市| 金阳县| 永州市| 涟水县| 博白县| 壤塘县| 兴隆县| 庆云县| 望奎县| 三明市| 仁布县| 藁城市|