2020年6月6日是第25個全國愛眼日，今年的主題是“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”，“愛眼日”里說愛眼，讓我們一起拯救自己的視力和關(guān)注幫助越來越多的“小眼鏡”。

兒童視力檢測（廉軍 攝）

　　大家都普遍感受到來自眼睛的壓力，頻繁使用電子產(chǎn)品讓視力大受影響。電子信息化時代，電腦和手機(jī)成了我們獲取信息的重要途徑，今年疫情期間電子化辦公、網(wǎng)絡(luò)課堂成常態(tài)，孩子們居家上網(wǎng)課，許多孩子的視力下降了。據(jù)國家衛(wèi)健委最新數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年近視已成中國視力損傷主要原因，全國兒童青少年總體近視率過半，高中生達(dá)80%以上，大學(xué)生超過90%，我國近視人數(shù)已超過6億。

眼睛檢查（廉軍 攝）

　　近視已經(jīng)成為我國患病率最高的慢性眼病之一，嚴(yán)重影響了兒童青少年的身心健康。近視一旦發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)，特別是在低年齡階段近視眼的孩子，更容易變成高度近視眼，導(dǎo)致視力損傷，甚至老年以后因此失明。

用眼科普（廉軍 攝）

　　人們常說“要像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)……”，現(xiàn)在輪到愛護(hù)眼睛自己了。缺少戶外活動、過度使用電腦手機(jī)、整體防控意識低等因素被眼科專家認(rèn)為是導(dǎo)致我國近視高發(fā)的主要因素。保護(hù)國民視力，除了保證電子產(chǎn)品質(zhì)量、開發(fā)護(hù)眼功能之外，最主要的就是合理用眼，減少電腦手機(jī)的使用時間，還要普及愛眼知識，控制青少年特別是學(xué)齡前兒童使用電腦手機(jī)的時間，改變晚上關(guān)燈躺在床上玩手機(jī)的習(xí)慣，將屏幕調(diào)到合適的亮度。

　　保護(hù)眼睛說易行難，讓誰放下手機(jī)都難。還是要說從我做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)鍵是每個人都要見行動，控制上網(wǎng)看手機(jī)時間，讓間隔用眼成為良好習(xí)慣，閱讀工作中眨眨眼、望望遠(yuǎn)，讓眼睛休養(yǎng)生息。（央廣評論員 廉軍）