人怕不動(dòng),腦怕不用
一日養(yǎng)生“三個(gè)半小時(shí)”：早上起來(lái)活動(dòng)半小時(shí)，中午休息半小時(shí)，傍晚漫步行走半小時(shí)。
人怕不動(dòng)，腦怕不用。
不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年。
冷飯不入口，晚飯減三口。
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