千萬別吃出“肝火旺”

    按照我們中國人的習俗，逢年過節(jié)“吃”是很重要的一件事，如今，人們生活條件好了，“吃”卻成了很發(fā)愁的一件事，面對豐富的食物，卻不知道自己想吃什么。從健康的角度來說，“吃應(yīng)季食物”當下正在國際上成為一種健康潮流。國內(nèi)外健康專家都認為，應(yīng)季食物與氣候相合，品質(zhì)新鮮，比存放很久或漂洋過海而來的食物更為健康。此外，過年吃多了熱量高的食物，一定要多搭配點綠葉蔬菜，避免出現(xiàn)節(jié)后肝火旺的問題。